I Nostri Corsi -AUTUNNO INVERNO 2019-2020



Cross Training


Il Cross Training(Allenamento Funzionale): Ha come obiettivo concatenare con intensità dei movimenti detti funzionali che sollecitano tutte le catene muscolari e preparare il corpo ai diversi esercizi, limitando il rischio di infortuni.

MetaboliK ®


MetaboliK ® - La nuova frontiera del Fitness - Alza il metabolismo e brucia prima i grassi, in un continuo stop and go di esercizi. (Metabolik è un marchio registrato Cat. CONI: 111 Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute e al fitness) KID Medabolik come sopra ma con minore intensità e realizzata in maniera divertente –durata 30 min.- dedicata esclusivamente ai bambini in età scolare sopra i 6 anni.

Stretching Posturale

Ginnastica Salute e Fitness

Corsi con Personal Trainer certificati

Zumba

GAG

Corso Ballo di gruppo


Aquagym


AcquaTreadmill

Corsi di nuoto

per neonati (minimo 4 mesi) e bambini dai 3 anni

Corsi di nuoto adulti

collettivi e singoli

AcquaZumba